备孕男士补锌和叶酸：正确方法与常见错误比较

误区补锌过量有些男性认为补锌越多，精子就会越健康，其实这是错误的想法。事实上，过量摄入锌会对身体造成不良影响，如恶心、呕吐和腹泻。过量的锌还会影响体内其他矿物质的吸收和利用，影响机体平衡。因此，备孕男性应注意适量补锌，不可过量。